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| 足を高くして眠る |
2012/05/09 00:36 |
冷え性の人は、寝付けない人が多いですよね。
足が冷えていると、なかなか眠れないものです。
そんな人にお勧めの冷え性改善法は、足を高くして眠ることです。
足に足枕などを入れて、足を高くすると、下半身に溜まってしまっている血液を循環させることができるので、足を温めることができます。
むくみも解消されて、翌朝すっきりとした足になりますよ。 |
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