冷えは下半身のむくみの敵
□足の筋肉
[2014/01/20 00:27]
ずいぶん久しぶりのブログです。
寒さも本格的になってきたので冷え症の人には
辛い季節ですよね〜。
冷え症の原因は人それぞれですが、
運動不足が原因の場合、ウォーキングなどの
軽い運動でも冷え症が改善されるので試してみてください。
足の筋肉が鍛えられると、自然と血行が良くなります。
寒くて家の中に閉じこもりがちですが、
頑張って、外に出てみましょう！<コメント>
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